パーソナルトレーニング

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あくまで私の知見ですが、数多くの治療をしてきて分かったことは、多くの方が「姿勢の悪さに気づいていない」ということです。その要因として、特に硬さや筋力低下が目立つのが「股関節」と「胸郭周り」となります。

例を上げると、長時間同じ姿勢で仕事をされている方は、非常にこの部位が硬くなったり筋力低下をきたしている為、ダイエットしづらく痛みを生じやすい体になっています。

そこでCOCO HACKのパーソナルトレーニングでは、股関節・胸郭周りをトレーニングすることで、筋肉への刺激はもちろん姿勢の改善にも繋がり、ダイエット効果や怪我をしづらい体作りが期待できます。痩せる体を作るならまず、「美姿勢」を心がけるようにしましょう。

☑️運動はしたいけど、どんな運動をしたら良いか分からない
☑️なかなかダイエットができない
☑️見た目が良くなりたい
☑️疲れや姿勢の悪さで体調がすぐれない

安心して下さい。約10年間、スポーツ整形にて10,000人以上の施術・トレーニング指導を行ってきたトレーナーが各個人に適した運動を指導します。また、栄養学も学んでいる為、無理の無い食事指導を行う事もできます。
そして、姿勢の歪みや慢性的な体調不良などもパーソナルトレーニングで改善していくことができます。

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