COCO HACK FITNESS

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パーソナルトレーニングorレンタルジム・スタジオ COCO HACK

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パーソナルトレーニングの特徴

COCO MEALSに併設されたCOCO HACK FITNESS(ココハック)では、トレーニングで生活の質(Quality of Life)を高めることが目的となっています。

特に⬇︎の項目に当てはまる方にオススメです

・長時間同じ姿勢で仕事をしていて、背中や股関節が硬くなっている方
・下半身(骨盤周り)が特に気になる方

・体重は落ちたが、見た目は良くならない方
・一度は成功したけど、リバウンドしてしまった方

上記のような方は、体が硬く姿勢が悪い方が多いです。特に胸郭周りや股関節が硬くなっているため、効果的なトレーニングを行うことが難しくなっています。

そこでCOCO HACK FITNESSのパーソナルトレーニングでは、股関節と胸郭周りを重点的にトレーニングすることで「美姿勢」を作り、痩せやすい体に変えることを目標にします。

また、食事管理も上手にできていないと、体重が落ちても筋肉まで落ちてしまいリバウンドしやすい体になっています。リバウンドせず、健康的で言われる体づくりを共に頑張りましょう。

 

ジムの風景

事業を始めるに至った経緯

私はこれまで整形外科のリハビリで働いている際に、ずっと違和感を感じていました。それは、県民の多くが「健康に対する意識が足りない」ということでした。「怪我や病気になってからどうするか?」という考え方ではなく、「怪我や病気にならないためにどうするのか?」という考え方に変えていきたいと思うようになっていきました。そこで、気軽に運動を始めることのできるレンタルジムを始めることにしました。そして、「どういった運動をしたら良いのか分からない」といった方の為に、パーソナルトレーニングのプランも一緒に始めます。

また、「医食同源」「運動療法」という言葉があるように、COCO MEALSというヘルシー弁当を併設することで「食事」と「運動」でダイエットし、健康になれるというお店を作りました。

スタッフ

COCO MEALS & COCO HACK FITNESS 
代表:吉村 光司
資格:理学療法士国家資格、ACCAスポーツ栄養スペシャリスト保有

「食事」と「運動」の両面で、ダイエット・ボディメイクをサポートしていきます。
また、健康的な体についても相談承っています。体について何かお困りの事があれば、当店へのご来店お待ちしております。

経歴
・2011年理学療法士として、スポーツ整形へ入職。約10年間で延べ10,000名以上の方を治療・リハビリさせていただく。
・プロスポーツチームのトレーナー活動

パーソナルトレーニング詳細

COCO HACK FITNESS利用までの流れ

1.お申し込み(完全予約)

(電話、公式LINEにてジム利用の予約お申し込み⬇︎)

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2.パーソナルトレーニングまたはレンタルジムプランの選択+お支払い

(現金、クレジット、QRコード決済可)

4.初回カウンセリング+パーソナルトレーニング(90分)
またはレンタルジム(60分)としてご利用

5.次回予約の確認

トレーニング後、次回以降の予約を取っていただきます。

LINEにて予約を取れるので、後日でも構いません。

COCO HACK FITNESS
(ココハックフィットネス)

住所:沖縄県那覇市国場686-1

TEL:090-8043-6590

営業時間:7:00-0:00

定休日:年中無休

駐車場3台有 (店舗前 1台 店舗右隣 2台)

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